症状A / 日中すぐ眠くなります

下記に当てはまる項目はありますか?

1

睡眠時間が短くて…

2

ぐっすり眠れません。途中で起きてしまいます。

3

中学・高校生の頃から眠いです…

4

いびき・無呼吸があると周囲から指摘されています。

5

眠っている間に脚がぴくぴく動きます。

6

現在治療中です。

1.睡眠時間が短くて…

どんな病気が考えられますか?

• 睡眠不足かどうか、また睡眠を妨害している現象がないかを検討する必要があります

どんな検査をするの?

• 睡眠日誌で生活リズムをチェックします。

  日誌のダウンロード
  （PDFファイル）
• 終夜睡眠ポリグラフィ検査（PSG）で睡眠の状態をチェックします。

どんな治療をするの?

睡眠時間を確保できるように工夫します。
望ましい睡眠時間の長さには個人差がありますが、ご自分の適正な睡眠時間を見つける方法があります。 当クリニックに、ぜひご相談下さい。

2.ぐっすり眠れません。途中で起きてしまいます。

どんな病気が考えられますか?

• 睡眠中に、いびき・無呼吸・歯ぎしり・脚のぴくつきなどはありませんか？

どんな検査をするの?

• 終夜睡眠ポリグラフィ検査（PSG）で睡眠の質と、睡眠中の身体活動をチェックしましょう。

どんな治療をするの?

睡眠を妨害している現象が分かれば、それぞれに対応した治療により、症状は改善します。

3.中学・高校生の頃から眠いです…

b. 概日リズム睡眠障害

どんな病気が考えられますか?

睡眠―覚醒の時間帯が、望ましい時間からずれてしまうものです。その代表的なものとして、極端に夜寝る時間が遅く、朝寝坊になる睡眠相後退症候群があります。

どんな検査をするの?

• 睡眠日誌やアクチグラムで生活リズムをチェックします。

  日誌のダウンロード
  （PDFファイル）

どんな治療をするの?

生活習慣の見直し、体内時計を調整するための高照度光療法、薬物療法（ラメルテオン）などで生体時計を調整し、適切な時間に眠れるようにします。 根気強く治療を継続する必要があります。

4.いびき・無呼吸があると周囲から指摘されています。

どんな病気が考えられますか?

睡眠時無呼吸症候群が考えられます

睡眠中に繰り返し呼吸が止まり、大きないびきとともに呼吸が回復する病気です。睡眠が妨げられて昼間に眠くなります。

どんな検査をするの?

• 終夜睡眠ポリグラフィ検査（PSG）で無呼吸の回数を調べて重症度を判定します。
• 顎・顔のレントゲンで骨格のバランスをチェックします。
• 鼻腔通気度検査で左右の鼻の空気の通りやすさを測定します。

どんな治療をするの?

• CPAP（シーパップ：経鼻的持続陽圧呼吸法）
• 口腔内装置（マウスピース）
• 手術治療（専門の耳鼻科医療機関を紹介します）

口腔内装置

5.眠っている間に脚がぴくぴく動きます。

どんな病気が考えられますか?

周期性四肢運動障害が考えられます

寝ている間に脚が動くと、眠りが妨げられやすく、起床時の倦怠感や日中の眠気の原因になります。
遺伝的要因、鉄不足や腎機能に障害があると起きやすくなります。入眠前に脚の違和感を生じる レストレスレッグス症候群に合併することも多いです。

どんな検査をするの?

• 採血により鉄分が足りているか、チェックします。
• 終夜睡眠ポリグラフィ検査（PSG）で脚の動きの回数と睡眠の質を評価します。
• 脊髄や末梢神経の機能を調べます。

どんな治療をするの?

鉄不足の場合には、鉄剤による補充が必要です。
症状を誘発するカフェイン・お酒は控えましょう。 適度な運動、ドーパミンの機能を促進する薬剤・けいれんを止める薬剤が有効です。
是非ご相談下さい。